Vitamin D kann der Körper selber produzieren, in dem wir die Sonnenstrahlung konsumieren. Wenn wir aber eine Sonnencreme benutzen können die wichtigen UV Strahlen nicht in unsere Haut eindringen und dadurch wird die Bildung von Vitamin D abgeblockt. Das heißt, wir sollten uns immer wieder für kurze Zeit in der Sonne aufhalten. Natürlich nicht zu […]